2026年4月– date –

朝起きたとき、なんとなく体が重い。 痛いわけではないけど、スッキリしない。そのまま一日だるさが残る。 自分もまさにこの状態でした。 特に感じていたのは、「寝てもリセットされた感じがしない」ことです。 例えばこんな状態ありませんか？ 朝から体が...

しっかり寝たはずなのに、なぜか疲れが取れない。 朝起きた瞬間から体が重くて、スッキリしない。そのまま一日だるさが残る。 自分もまさにこの状態でした。 特にきつかったのは、寝ても回復している感じがしないことです。 例えばこんな状態、ありません...