睡眠– tag –

しっかり寝たはずなのに、なぜか疲れが取れない。 朝起きた瞬間から体が重くて、スッキリしない。そのまま一日だるさが残る。 自分もまさにこの状態でした。 特にきつかったのは、寝ても回復している感じがしないことです。 例えばこんな状態、ありません...