睡眠– category –

長時間のデスクワーク。 気づけば背中は丸まり、デスクに前のめり。そんな生活を続けていたら、朝起きた瞬間から腰が重い。 でも一日のスタートからずっと腰に“重だるさ”がある。 これがしんどかった。 起きた瞬間からやる気がなくなるような状況でした。 ...