デスクワーク研究所

デスクワークで腰痛対策としてクッションを検討していると、「どれを選べばいいのか分からない」と感じることも多いと思います。 自分もいくつか試してきましたが、どれか一つが優れているというより、使い方や環境によって合うものが変わると感じました。...

椅子に座ると太もも裏が圧迫されるなら、最初に確認したいのは「座面の奥行き」「椅子の高さ」「足の置き場」の3つです。 椅子のクッション性が良くても、座面が深すぎたり足が床につかなかったりすると、太もも裏に体重がかかりやすくなります。 私の場合...

良い座り心地、かつ良い座り姿勢を保つために椅子を変えたいと思いつつも、やはり値が張るため腰痛クッションの使用で数年の間凌いできました。※腰痛クッションの詳細については【体験談】デスクワーク中の姿勢改善に腰痛クッションの感想とおすすめで書い...

少し前に椅子を変えたことで楽だけどいい姿勢が保てるようになり、作業中の腰痛がやや改善しました。しかしその一方で、新たな悩みが出てきました。 長時間座っていると太ももが強く圧迫される、足全体がだるく感じるようになったのです。 この圧迫感とだ...

デスクワークで椅子に座ったとき、足が床にしっかりついていない状態になっていませんか？ 椅子の高さやデスクとのバランスによっては、足が浮いた状態になってしまうことがあります。 一見そこまで問題がないように思えるかもしれませんが、実はこの状態...

デスクワークで椅子に座っていると、 「座り心地は悪くないのに、なんとなくしっくりこない」そんな違和感を感じることはありませんか？ 私も椅子を変えたことで腰への負担は軽くなりましたが、その一方で新たな悩みが出てきました。 それが、座面の奥行き...

デスクワークで腰痛対策としてクッションを検討していると、「どれを選べばいいのか分からない」と感じることも多いと思います。 自分もいくつか試してきましたが、どれか一つが優れているというより、使い方や環境によって合うものが変わると感じました。...

長時間のデスクワーク。 気づけば背中は丸まり、デスクに前のめり。そんな生活を続けていたら、朝起きた瞬間から腰が重い。 でも一日のスタートからずっと腰に“重だるさ”がある。 これがしんどかった。 起きた瞬間からやる気がなくなるような状況でした。 ...

デスクワークで腰痛が気になると、円座クッションが本当に効果あるのか気になる方も多いと思います。 自分も姿勢の悪さが原因で腰に負担がかかっている感覚があり、まずは手軽に試せるものとして円座クッションを使ってみました。 実際に使ってみると、座...

円座クッションを使ってみたのに、思ったほど楽にならない。むしろ座りにくい。 そう感じる場合、クッションそのものが悪いというより、目的や椅子との相性が合っていない可能性があります。 この記事では、円座クッションが合わないと感じる原因を、デス...

デスクワークで長時間ノートパソコンに向かっていると、どうしても前かがみになりがち。首や肩のこりが気になり、「ノートPCスタンドを使えば姿勢が良くなる」と聞いて試してみました。 なので、今回はノートPC作業が多くて、首肩こりが気になる人向けの体...